Най-полезните семена в света – коноп!

konopeno seme

Конопените семена са дар от природата. Те са най-полезните семена в света. Семена от коноп са пълноценен протеин. Те имат най концентрира баланс на протеини, етерични масла, витамини и ензими, комбинирани с относителна липса на захар, нишестета и наситени мазнини. Семена от коноп са една от добрите храни на природата – супер храна. Това е един от най-силните храни, поддържащи оптимално здраве и благосъстояние, за цял живот. Семената коноп предоставят широк спектър от ползи за здравето, включително: загуба на тегло, повишена  хранителна енергия, бързо възстановяване от болест или нараняване, понижава холестерола и кръвното налягане, намалява възпалението, подобряване на кръвообращението и имунната система, както и за регулиране на кръвната захар.

Конопа принадлежи към рода Cannibis Sativa и се отглежда в продължение на хиляди години, като източник на фибри, годни за консумация, семена, хранителни масла, смазочни масла и като гориво.

Предимства на конопеното семе

Семена от коноп са перфектна и естествена комбинация от лесно смилаеми протеини, съществени мазнини (Омега 3 и 6), гама-линоленова киселина (GLA), антиоксиданти, аминокиселини, фибри, желязо, цинк, каротин, фосфолипиди, фитостероли, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин D, витамин Е, хлорофил, калций, магнезий, сяра, мед, калий, фосфор и ензими. Всички аминокиселини от съществено значение за оптимално здраве се намират в конопеното семе, включително рядко срещаната гама-линоленова киселина (GLA). На 17+ грама омега мазнини, доставени от конопено семе осигурява достатъчна, непрекъсната енергия през целия ден. Много потребители също изпитват тези ползи за здравето:

.Отличен източник на незаменими мастни киселини, включително Омега 3, 6 и GLA в перфектен баланс.

.Повече смилаем протеин от месото, цели яйца, сирене, кърмата, краве мляко или друга богата на протеини храна.

.Богат на витамин Е.

.Може да се яде от хората, които не могат да понасят ядки, глутен, лактоза или захар,не са известни алергии към коноп.

Есенциални мастни киселини в конопеното семе

Маслото в конопеното семе съдържа 75-80% полиненаситени мастни киселини (най-добрите мазнини) и само 11.9% от по-малко желаните наситени мастни киселини. Маслото от конопено семе се считат за най-ненаситено масло, получено от растение. Съществените мастни киселини (ЕМК), съдържащи се в маслото от конопеното семе се счита за особено важно, тъй като телата ни по природа не ги произвеждат. Това означава, че те трябва да бъдат получени от храната, която ядем.

Повечето здравни организации се съгласяват, че човешкото тяло се нуждае от 3 или 4: 1 баланс на омега 6 над омега 3. конопеното семе е единственото, което дава този идеален баланс. Това не се среща в лен, бадем, орех, соя или зехтин. Ежедневната употреба на ленено семе може да доведе до опасни дисбаланси, тъй като лененото масло има баланс от 1: 4 вместо здравословен 4: 1 омега-6 над омега-3.

Обширни изследвания са показали, че много общи заболявания са свързани с недостатъци или дисбаланс на специфични мастни киселини в организма. Симптомите често са свързани с липса на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини и техните производни.

Доказано е в няколко клинични проучвания, че диетична добавка с мастни киселини или техните метаболити (като GLA) често предотвратяват или лекуват дори много форми на заболяване.

Семената от коноп са около 1/3 масло и 1/4 протеин –достатъчни за  здравето на клетките и енергия.

Конопено семе значително надвишават повечето енергийни барове за енергия и осигурява тази енергия в по-добра форма – не захар и наситени мазнини.

Четири супени лъжици семена от коноп (42 грама), което е достатъчно за ядене на зърнени култури, плодове, кисело мляко или салата, съдържа:

240 кал енергия

15 гр етерични масла (11.4 грама Омега-6 и 3,6 грама омега-3)

2,7 грама моно-ненаситени мазнини

2,1 грама наситени мазнини

Конопено семе значително надвишават повечето енергийни барове за протеин и предоставя пълен спектър от жизненоважни, естествени протеини. 4 супени лъжици съдържат:

15 гр протеин

2.5 грама фибри

4,5 грама въглехидрати

не холестерол

Съдържа всички необходими протеините в най-добрите съотношения за храненето на човека:

 

Конопен протеин също е пълен източник на всички 20 познати аминокиселини, включително 9-те незаменими аминокиселини (EAAs), които тялото ни не може да произвежда. Приблизително 65% от протеина в конопеното семе се състои от глобулин протеин едестин, и се среща само в конопено семе. Едестин подпомага храносмилането, е сравнително фосфор-свободно и се смята за гръбнакът на ДНК клетката. Другата една трета от конопено семе протеин е албумин, друго висококачествен глобулин протеин, подобен на този в белтъка. Конопен протеин е свободен от инхибиторите tryspin които имат абсорбция блок протеини и без олигозахариди в соята, която да предизвика стомашно неразположение и газове.

Те са отличен протеинов продукт за всички – майки, бебета, хора,които оздравяват, възрастни хора, за всеки.

Компонентът на маслото се състои от предпочитаните съотношения на всички есенциални мастни киселини (EFA е):

С 78% етерични масла конопеното масло значително надвишава соевото масло при 40%, масло от рапица в 30%, зехтин при 10% и други масла. Омега-3 и Омега-6 основни мазнини, може да намалят холестерола, кръвното налягане, коронарна болест на сърцето и инсулт. Съотношение 3: 1 на Омега-6 към Омега-3 есенциални мастни киселини в масло от коноп се смятат за най-добрите в природата за насърчаване на здравето на клетките. Конопено масло съдържа повече компоненти „3 Омега“ (19%), отколкото се намират в някоя риба, и в повечето рибени-масла, добавки.

Конопените храни намаляват възпалението и са чудесни за хората с артрит, сърдечно-съдови заболявания, псориазис – дори и туберкулоза. Чрез подобряване на кръвообращението и намаляване на възпалението, конопени продукти могат да бъдат особено полезни за диабетици.

Като рядък източник на GLA, конопеното семе може да бъде от полза за тези, които често боледуват, защото синтезира този EFA от други мазнини.

Конопеното масло съдържа растителни стероли, които могат да намалят риска от рак на дебелото черво и рак на простатата.

Ползи за здравето

Намаляване на възпалителните характеристики на стотици заболявания.

По-бързо възстановяване от болест, от лъчелечение и от контузия.

Подобрение в кръвообръщение.

По-ефективна имунна система с намалена честота на всички видове болести.

 

Препоръчителният прием

Минималната препоръчителна дневна доза от конопено семе е 42 грама (4 супени лъжици). По-възрастните  или тези, които страдат от хронични заболявания като артрит, високо кръвно налягане, висок холестерол, сърдечно съдови заболявания, акне, екзема, псориазис, диабет, проблеми с кръвообръщението, чревни проблеми, запек, затлъстяване или проблеми с простатата могат да приемат по 55гр (5-6 супени лъжици) на ден.

Най-полезните семена в света – коноп!

Суперхрани, които трябва да имате под ръка, за да отслабнете!

hrani za otsl

Колко често се приберате у дома твърде уморени, за да готвите и в крайна сметка  поръчвате храна за вкъщи? Всички знаем, когато гладът надделее  това не е добре за здравето. Запасите на следните  храни  могат да заменят  пицата.

Нахут и зеленчуци

Нахутът е разпространен  от Близкия изток лесен за готвене, богат на протеини закуска, която се бори с кръвните нива на захарта. „Хумусът  повишава енергията, защото съдържа желязо и високо съдържание на витамин С, който помага да се абсорбира желязото от хумуса,“ казва холистичния диетолог Peggy Kotsopoulos. Следвайте рецептата за обикновен хумус, която е: 1 консерва нахут в блендера с малко кимион, морска сол, зехтин екстра върджин и лимонов сок. Дръжте няколко партиди във фризера така че всичко, което трябва да направите, е размразяване.

Салса

Когато не е в комбинация с  с мазни пържени  чипсове и , салсата е с изненадващо ниско съдържание на калории.

Яйца

Погрешно е  схващане, че да се яде само белтъка е най-добрият начин, но не е така. Жълтъка е с  по-добър вкус  и половината от протеините се намира в жълтъка. Протеини като тези, открити в яйчените  жълтъци стимулира освобождаването на глюкагон хормон, който помага в изгарянето на мазнините и всъщност се бори с изгарянето на коремните мазнини. „Яйчният жълтък има витамин Е  плюс това  ще ви помогне да сте сити по-дълго“, казва Kotsopoulos. Сурови бадеми и

Бадемово масло

Докато фъстъченото масло е пълно с протеини, бадемите  са по-качествени ядки, които са богати на витамин Е, антиоксиданти, които неутрализират вредното въздействие на свободните радикали. Не само че са добри за косата и кожата, те са също богати на магнезий и витамин B2, който помага за нервите и борбата със стреса. „Когато сте стресирани, кортизолът се отделя в организма и причинява наддаване на тегло. Витамин B2 в бадемите помага с това, като същевременно увеличава енергията .

Семена от чиа

Богата на омега-3 мастни киселини, калций и желязо, Чиа семената са страхотни за загуба на тегло, защото те действат като гъба, която поглъща захарите и стабилизира  нивата на кръвната захар.Поради високото си съдържание на фибри, мъничките семената могат да увеличат до двадесет пъти теглото си във вода, така че когато те са смесени с течност и абсорбират излишната влага.

Киноа

Това безглутеново зърно може да се сготви по много начини и да се  държи в хладилника до пет дни. Яжте обикновена киноа  или с почти всичко – зеленчуци, а на обяд със салата. Или за закуска, опитайте любимата храна на  Kotsopoulos : купа с киноа с настърган кокосов орех или бадемови ядки, банан и канела плюс малко ванилия. „Купете  си обикновен вид киноа, точно както си купувате ориз „, съветва тя. „Само яденето на  купа с бял ориз е като яденето на купа захар, защото това е в което се превръща ориза.“ Киноата е източник на протеини, защото има аминокиселини, както витамини B.

Пармезан

Това може да звучи прекалено хубаво, за да е истина, но именно един резен от пармезан може да бъде актив за намаляване на теглото. Помага в изграждането на здрави кости! Пармезанът е един от най-ароматните сирена, така че трябва само около една супена лъжица (22 калории) за задоволяване на глада.

Покълнали семена

„Когато зърната са покълнали, хранителните свойства се  увеличиват , което прави тялото ви да асимилира хранителните вещества по-добре“, казва Kotsopoulos.

Кисело мляко

Киселото мляко е пълно с пробиотици, бактерии, които могат да помогнат за намаляване на количеството на мазнините които тялото ви поглъща.Ообезмаслено или нискомаслено кисело мляко съдържат само половината количество натрий от пълномаскеното  кисело мляко – и  е без изкуствени подсладители и консерванти.

Суперхрани, които трябва да имате под ръка, за да отслабнете!

12 причини да консумирате Акай Бери

akai berry

Има много здравословни храни и плодове , които биха били  чудесно допълнение към вашата диета. Зрънцето Акай е един от най-здравословните плодове, които ще  намерите.

Акай Бери често се срещат в тропическите гори на Амазонка. То е богато на антиоксиданти, плодовете са с лечебени, имуностимулиращи  и даващи енергия свойства. Екзотичен роднина на боровинката и червената боровинка, изследванията показват, че този, богат на антиоксиданти Бери може да бъде в състояние да поддържа превенцията на болести, свързани с окислително увреждане, да не говорим за много други ползи за здравето.

  1. Здраво сърце

Подобно на червеното вино, изследванията показват, че Акай плодовете са с изключително високи стойности на антоцианини, форма на растителен антиоксидант свързан с възможността за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Те също са богати на растителни стероли, които предоставят сърдечно-защитни ползи за нашите клетки. Той прави това, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобрява  общото кръвообращение, както и облекчава  кръвоносните съдове.

  1. Устойчив на вредни организми

Учени от Федералния университет на Рио де Жанейро са показали, че консумацията на екстракт от Акай може да помогне в борбата с вредителите.

  1. Помага в отслабването

Известна от диетолозите като супер-храна, Акай може да ни помогне да загубим не само тегло, но и да го  поддържаме здравословно. Едно интересно проучване от Националния институт по застаряване на населението установява, че пулпата от Акай  Бери намаля отрицателните последици от високо съдържание на мазнини в диетата.

  1. Кожата изглежда добре

В момента много от съвременните козметични средства съдържат Акай масло, отново поради високото съдържание на антиоксиданти на маслото. Нещо повече, акай  маслото е чудесна естествена алтернатива на продуктите за грижа на кожата срещу химическите базирани, които вредят на кожата в дългосрочен план. Приемайки  плодовете, също дават на кожата ви по-здравословен блясък. В действителност бразилците ядяли Акай Бери  в продължение на векове за лечение на кожни заболявания.

  1. Помага при разтроена храносмилателна система

Акай Бери  може също да  запази  храносмилателната ни система чиста и в оптимално функциониране. Зърната са с мощен капацитет на  детоксикация в човешкото тяло и са добре известен традиционен източник на диетични фибри. Разбира се, има много други храни, високо съдържание на фибри, които могат да направят същото, включително и много други видове плодове.

  1. Намалява дразненето на дихателната сиситема

Акай са  плодове които съдържат свойства, които могат да попречат на типичното дразнене, свързано с респираторен дистрес.

  1. Подобряване на клетъчното здраве

В общ план, откритите  в Aкай антоциани играят роля в нашата система като  клетъчна защита, помагат срещу нахлуването на свободните радикали.

  1. Може да помогне в борбата с рака

Акай е с много високо съдържание на витамин С и елагова киселина  които подтискат растежа на рак. Едно изследване, публикувано в списанието на земеделието и храните химия установено, че полифенолни съединения, извлечени от Акай намаляват разпространението на раковите клетки от 56-86%. Смята се, че phytochemcials Acai може да спре процеса на канцерогенезата на молекулярно ниво, убива туморните клетки, преди те да се размножават. Акай не са лек за рака; но да се надяваме, че повече изследвания ще разгледа техните ползи и потенциална роля в борбата.

  1. Анти-стареене

Изключително високо съдържание на растителни фитохимикали (антиоксиданти), Акай плодовете могат да допринесат да се забави процеса на стареене, свързано с окислителното увреждане. В действителност, плодовете са изключителни източници на антиоксиданти,  едно зрънце е с десет пъти по-голямо количеството на антиоксиданти от  гроздето, и два пъти повече от боровинките.

             10. Дават енергия

Поради цялостните ползи за здравето,  екстракт от Акай може да доведе до повишаване на общото ниво на енергия и издръжливост  и може да помогне за борбата с умората и изтощението. Винаги, когато имате нужда от тласък, просто изяжте шепа плодове и  ще се почувствате възстановени за нула време!

 

  1. По-добър секс

Бери също е свързана с цялостното увеличаване на циркулацията на кръвта в човешкото тяло, явление, което може да допринесе за тласък в сексуално влечение, особено при мъжете.

 

  1. Подобрява ума и психиката

Предварителните проучвания показват, че Акай може да попречи на психичния  дисбаланс при жените в менопауза.

 

Купувайте само  биологично сертифициран Акай. Не само, че са по-безопасни, но са и с по-добър вкус!

12 причини да консумирате Акай Бери

Кои са 7-те златни правила за здравословен начин на живот

7 pravila

Доброто здраве е безценен дар. То трябва да се поддържа и пази, защото е в основата на успешния и хармоничен начин на живот. Ако вие не сте равнодушни към своето здраве и самочувствие, спазвайте 7-те златни правила за баланс в живота си. Кои са те?

  1. 7 – 8 часов сън в денонощие. Научете се да се отпускате и отделяйте достатъчно време за пълноценен сън. Той е необходим на тялото и мозъка, за да се „презаредят” за следващия ден. Липсата му води до депресия, напълняване или повишено кръвно налягане.
  2. Най-важно при здравословния начин на живот е здравословното хранене, с максимално използване на разнообразни хранителни продукти. Повече плодове, зеленчуци, продукти, с полезни хранителни вещества, но без да  прекалявате. Избирайте само натурални и полезни храни. Преяждането, дори и с полезни за здравето продукти, води до обратен ефект. Изпивайте около два литра вода.
  3. Закуската – основният прием на храна, който не трябва да се пренебрегва. През нощта запасът на организма от енергия и мозъкът се изтощават. Със закуската вие възстановявате тази енергия. Използвайте плодове, зеленчуци и зърнени храни.
  4. Нормална телесна маса и нейното поддържане. Необходимо е да знаете колко е вашето тегло в действителност и препоръчително. Този самоконтрол е сред основните средства при поддържане на нормалното тегло. Подходящата диета в такива случаи е правилно и здравословно хранене. То е значително по-ефективно и дълготрайно, от която и да е прехвалена диета.
  5. Цялостно въздържане от наркотични вещества и тютюнопушене. Вредните навици влошават състоянието на организма. Тютюнопушенето и наркотичните вещества вредят върху сърцето, белите дробове, половата система, работата на мозъка. Те са заплаха не само за тези, които ги употребяват, но и за обкръжаващите ги.
  6. Избягвайте прекаляването с медикаменти и алкохол. За последиците от употребата на тези вещества всеки се досеща, но се страхува да узнае по-задълбочено. В общи линии продължителното им приемане води до загуба на паметта, сериозни заболявания и даже смърт. Вредно е също употребата на „чудодейните” лекарствени средства, който ни обещават  лечение от всяка болест.
  7. Максимално движение, най-добре съчетано със закалителни процедури. Движението е живот. Как ще се движите, изборът е ваш. Добре е да спазвате необходимата хигиена, закаляване, свеж въздух, чиста вода и правилна походка. Слабата активност предразполага организма към развитие на много заболявания.

Запознахме се със 7-те златни правила за здравословен начин на живот, които е добре да превърнете във ваше ежедневие. Извършвайте всичко с удоволствие и постепенно и ще бъдете здрави и щастливи.

Кои са 7-те златни правила за здравословен начин на живот

TROPICAL Алое Вера в бутилка

TROPICAL Алое Вера

Напитките с марка Tropical Алое Вера са натурални, вкусни и здравословни. Създадени на основата на „растението чудо” – Алое Вера, те са източник на красота и здраве. Оригиналните сокове и напитки не съдържат оцветители и консерванти. Освежават ума и тялото, утоляват жаждата и допълват организма с повече от 230 полезни вещества, в това число минерали, аминокиселини и витамини. “Ей Джи Продъктс” ЕООД следва тези тенденции и предлага продукти, носители на традиции и качество.

Здравословният начин на живот и балансираното хранене винаги са на мода. Все повече хора разбират ползата от натуралните продукти и продуктите със съдържание на Алое Вера придобиват огромна популярност.

Сведения за лечебните качества на Алое Вера датират от 3500 години преди новата ера, упоменати в рецепти при разкопки на Египетските пирамиди. Алое се е използвало и в древните цивилизации на Китай, Индия, Гърция, Рим.

На нашата планета се срещат около 500 вида алое, но само 4 от тях се употребяват от човека. “Ей Джи Продъктс” ЕООД ви предлага този уникален природен еликсир, поднесен във вид на сок и различни освежаващи напитки, концентрирани в удобна опаковка.

Защо са ви нужни тези напитки? Отговорът е: с Tropical Алое Вера вие винаги ще бъдете млади.

Кои свойства на алоето водят до това:

  • унищожава вредните микроорганизми; засилва имунната система;
  • намалява умората, тонизира организма; дава дневната доза от минерали и витамини;
  • способства за регенерацията на тъканите, подмладява клетките;
  • подобрява храносмилането;
  • способства за заздравяването на рани, намалява болката;
  • влияе благоприятно върху черния дроб и бъбреците;

Напитките Tropical Алое Вера са без добавена захар, нискокалорични, без консерванти. Вкусът на напитките е освежаващ, в съчетание с натурални парченца Алое Вера, ягода, нар и манго.

Нищо не може да възстанови силите на човека, както непосредственото общуване с природата. Ние се наслаждаваме на нейните дарове, като същевременно зависим от нея. Благодарение на ниското съдържание на калории, напитките с алое способстват за нормализация на теглото, затова те са незаменим компонент от вашата диета, подобряват самочувствието ви и бодростта на духа.

Първокачествената марка „Tropical” гарантира на клиентите си, в над 75 страни по света, качество и разнообразие от органични продукти.

Бъдете здрави и помнете, че ползвайки натуралните продукти от сокове с Алое Вера на “Ей Джи Продъктс” ЕООД, вие си позволявате не разкош, а правите оптимално вложение на средства в най-ценното, което притежавате – вашето здраве.

Поръчайте соковете и напитките на Tropical Алое Вера и ще съчетаете в себе си удоволствието и ползата!

TROPICAL Алое Вера в бутилка

Комбинацията мед с тахан в спорта

Мед с тахан

Как помага за укрепването на организма във фитнеса и спорта като цяло?

Темата за качеството на спортното хранене винаги е актуална. Сусамовият тахан, особено в комбинация с мед е изключително полезен натурален продукт за спортистите. Сместа съдържа много макронутриенти и разнообразие от витамини и минерали. Комбинацията от двете съставки създава енергийна бомба, която помага за възстановяване на организма след тежки тренировки и допринася за неговото укрепване.

Ако имате нужда от източник на енергия след дълга тренировка, пчелният мед е прекрасно хранително средство в комбинация със сусамовия тахан.

Нуждаете се само от малко количество мед с тахан в ежедневната диета, като таханът ще отговори на нуждите ви от здравословна храна. За активно спортуващите хора се препоръчва супена лъжица мед с тахан, която съдържа 75 калории, 9.5 гр въглехидрати, 2.25 гр белтъчини, 4 гр мазнини. Приета сутрин на гладно ще помогне за баланса на хормоните, горенето на мазнините и повишаване на метаболизма.

Големите количества витамини и над 30 микроелементи имат положителен ефект върху мускулната функция на човешкото тяло. Витамин B1 в сусама е много полезен за мускулите, а фосфорът е от първостепенно значение за здравината на костите. Също така помага при производството на червени кръвни клетки, което се отразява на количеството енергия, която ви е необходима за ежедневните активности във фитнеса.

Сместа е богата на въглехидрати, които могат да бъдат взети непосредствено преди тренировка (да не говорим колко полезна е след тежки силови упражнения) без страх от хипогликемия.

Спортистите са наясно с опасностите от въглехидрати. Мненията са разделени, за и против приема на въглехидрати преди тренировка, като надделява тезата, че с отстраняването им резултатите се подобряват – придобива се повече издръжливост, сила и енергия. В този случай изключително подходяща е комбинацията мед с тахан, която подпомага добрата физическа форма и кондиция.

Наскоро проведено изследване доказа, че подобна комбинация от въглехидрати с протеинови добавки ускорява процеса на възстановяване и стабилизира нивата на кръвната захар по време на тежки силови тренировки.

Сусамовото масло е важен елемент от дневния хранителен режим на спортистите, защото укрепва мускулите, сухожилията и костите и влияе благоприятно на сърцето при физически натоварвания. Високото количество на биологично активен калций го прави приложим за лечение на костно-мускулната система след травми, както и за профилактика при остеопороза.

Добре балансиран хранителен режим, от който неизменен елемент е медът с тахан осигурява на организма всички необходими мазнини, въглехидрати, протеини, витамини, минерали и вода. Тази храна е особено подходяща закуска за фитнес маниаците, на които им предстои напрегната тренировка, защото ги зарежда с енергия за няколко часа. Ако се цели повишаване на теглото или има недостиг на калории можете да го добавите към пълнозърнести храни или ядки.

Ще направите добър избор с покупката на натуралния продукт – NIKONI „Мед с тахан“. Всеки може да се убедят в положителния му ефект.

Комбинацията мед с тахан в спорта

Медът е допинг

Медът в спорта

Отдавна е доказано, че медът и спортът са два взаимосвързани компонента, съчетанието, на които гарантира на атлета отлично здраве!

Биологичната структура на меда, както и неговият сложен състав обуславят огромното количество от полезни свойства, разделени в три групи:

  • Бактерицидни;
  • Диетични;
  • Лечебни.

Днес много хора смятат, че медът е способен не само да съхрани младостта, но и да продължи живота на човека. Впрочем постоянната употреба на чист мед или мед с тахан, ще съхрани здравето ви!

Медът и неговите комбинации се явяват не само сладко лакомство, но и ценен извор на въглехидрати, които забележително се усвояват от организма. Медът лесно се разгражда и постъпва равномерно в органичната система.

Още в древен Китай медът е използван за: заздравяване на вътрешните органи на човека, повишаване на неговите силови показатели, закаляване на волята, изгаряне на подкожната мазнина и съхраняване на младостта. А с началото на Олимпийските игри е любима напитка за спортистите.

Употребата на мед помага да се поддържа нивото на глюкоза в кръвта. С употребата на обикновена захар, не можем да говорим за постоянно ниво на глюкоза.

Колебанията на глюкозата в организма може да предизвика умора, глад и силно влечение към сладкото.

Като вариант, ще ви помогне употребата на мед или някой от продуктите, например NIKONI „Мед с тахан“.

Що се касае за засилени тренировъчни програми, тук организмът се нуждае от получаване на достатъчно въглехидрати. Медът е отличен помощник при решаването на дадения проблем, тъй като способства за увеличаване на запасите от енергия и издръжливост на мускулната тъкан.

Ако употребявате мед, малко „преди” и веднага „след” тренировка, заедно с белтъчна храна, това помага да усвоите протеините, ще окаже влияние върху бързото възстановяване на повредените мускулни влакна.

Каква е дневната норма за прием на мед „до“ и „след“ тренировка?

Всеки организъм има свои индивидуални особености. За някои идеалният период е 2 часа преди тренировка, за други 20 – 30 минути. Приемайте мед (от 12 до 16 чаени лъжички за ден) и ще възстановите загубената дневна енергия на организма.

Заменете в менюто си захарта с мед и съществено ще намалите количеството на употребяемите калории. Вследствие наличието на желязо, магнезий и фолиева киселина, ще увеличите количеството на хемоглобина. Много важен момент за спортиста.

Медът е допинг

Медът като източник на здраве, красота и енергия

Пчелен мед

Не е тайна, че медът е много ценен за здравето. От векове човечеството извлича ползи от лечебните му свойства. Само с една чаена лъжичка мед доставяте на вашия организъм полезни микроелементи, жизненоважни витамини и хранителни вещества. Още се изследват изключителния състав и качества на този природен дар. По своя състав той е подобен на кръвната плазма, естествен антибиотик  и антиоксидант. Съдържа аминокиселини, ензими и други органични вещества полезни за човешкото тяло.

Медът е естествен източник на енергия, укрепва нервната система, повишава устойчивостта при стрес, подобрява съня, предпазва от болести и вируси.

Медът дава енергия и сила

Медът е богат на въглехидрати (в една супена лъжица се съдържат около 17 грама), което го прави идеален източник за растежа и развитието на мускулите. Тези органични вещества са от съществено значение за диетата на спортистите, за поддържане на мускулна маса и тонус, важен фактор за развитие и поддържане на физическа форма.

Ако имате нужда от източник на енергия или вкусно лакомство след дълга тренировка и искате бързо, лесно и вкусно да заредите вашето тяло с естествена енергия – консумирайте мед!

Медът – еликсир за красота

Той е ценна натурална съставка в редица козметични продукти. Производителите на козметика използват меда навсякъде, от лосиони и кремове за ръце до овлажняващ сапун и пяна за вана. Днес все повече хора са склонни да използват натурална козметика. Вече не е необходимо да се търси дълго и упорито в магазините козметика с натурални съставки, вие можете да си приготвите естествена козметика в домашни условия и ще се убедите в нейното вълшебство. Неслучайно, една от тайните за красота на египетската царица Клеопатра е била нейната вана с мед и мляко.

Природно средство, което помага при кашлица

Медът от векове се използва като средство за облекчаване симптомите на простуда. Различни заболявания като настинки и грип, много видове алергии, дори пушенето могат да бъдат причина за възпалено гърло. Обикновено се лекуваме с антибиотици, но за облекчаване симптомите на дразнене и болки в гърлото се препоръчва супена лъжица мед толкова, колкото е необходимо. При простуда и срещу обезводняване добре се отразява на организма чаша горещ чай с мед и лимон или малко портокал или грейпфрут.

Всеки знае, че медът е естествен източник на сладост. Но знаете ли, че медът дава специален вкус и аромат на почти всяка кулинарна рецепта? Внася в дома топлина и уют, връща ни към детството и незабравимите палачинки на баба с мед.

Медът – една загадъчна съставка с безкрайни възможности. Не само вкусен продукт, но и природен източник на здраве, красота и енергия.

Медът като източник на здраве, красота и енергия