Черно семе (нигела)

4erno seme

Древният лек за всяка болест (освен смъртта)

Черното семе Nigella или kalonji, е известен още като „благословеното семе“, или черен кимион тъй като се счита за една от най-големите лечебни билки на всички времена, която лекува всичко, освен смъртта . Много могъщо черно семенце, което убива изключително устойчиви бактерии като метицилин резистентния стафилокок аурелиус.  Малките черни семена се добиват от kalonji храсти, които се отглеждат широко в цяла Индия. Семената са приблизително със същия размер като сусам, но те имат по-триъгълна вместо овална форма.

Освен, че е чудесно лекарство, нигела е превъзходна подправка, използвана за ароматизиране на различни традиционни ястия, включително кисели краставички.

Ползи за здравето

Успокоява болки и спазми, бори се с бактерии, възпаления, язви, гъбички, вируси, високо и ниско кръвно налягане, диабет, оксидативен стрес, защитава черния дроб, бъбреците, отпуска дихателните пътища, подобрява чувствителността към инсулин и много други.

Семената на нигела съдържат 15 аминокиселини, включително осем от деветте незаменими, въглехидрати, мастни киселини, летливи масла, алкалоиди и влакна. Към състава му можем да добавим и минералите калций, желязо, мед, фосфор, както и витамините В1, В2, В3, В9.

  • Черното семе съдържа Nigella и меланин, две съставки, които му придават силно диверсифицирани лекарствени правомощия. Тези вещества действат заедно за подобряване на храносмилането и за прочистване на организма.
  • Nigella семена също помагат в борбата срещу респираторни заболявания.
  • Той действа и като антихистамин, като помага за намаляване на негативните симптоми на страдащите от алергии.
  • Също така е силен антиоксидант и помага за прочистване на организма от токсини.
  • Черното семе предоставя богата количество на полиненаситени мастни киселини, които играят ключова роля за здравето. Те помагат да се регулират обмяната на веществата, балансират нивата на инсулина, контролира холестерола, подобрява кръвообращението на тялото, както и бодобрява чернодробната функция.
  • Смесете една чаена лъжичка kalonji масло във вряща вода и вдишвайте парите два пъти на ден. Това помага за облекчаване на назална конгестия.

Кулинарни употреби

Като подправка нигела се използва в печива, десерти, ориз и др. Въпреки че традиционно нигела се запича, за да се подсили аромата й, важно е да се знае, че топлината унищожава една част от етеричните масла, и семената губят в голяма степен от лечебните си качества.

Консумацията на цели семена също може да не донесе всички ползи от употребата им, тъй като ако не се раздробят много добре още при сдъвкването, те преминават необработени през стомашно-чревния тракт и напускат тялото ни в същото състояние, в което са били погълнати.

Най-добрата консумация би била на смлени сурови семена, размесени с храна.

Черно семе (нигела)

10 билки при безсъние

билки при безсъние

Може би заради наситения работен трафик и проблеми, хората често усещат безсънието като техен неприятен гост. Прибягвайки до таблетките от аптеката, те забравят за лекарствените билки и натуралните продукти, помагащи в тази ситуация. Билките не водят до привикване, нямат странични ефекти и са ефективни.

  1. Запарка от различни билки, приемани в определени количества – дяволска уста, пелин, божур, дребноцветна върбовка, люцерна, градински чай. Подправките – копър, босилек, риган.
  2. Хмел – две чаени лъжички запарка на хмел се прецежда и изпива преди лягане. Може да приемате по 5 капки от запарката с 1 л. вода два пъти дневно, преди хранене.
  3. Жълт кантарион – 1 чаена лъжичка жълт кантарион кипнете с 200 гр. вода. Изпийте преди сън.
  4. Глог – много подходящо растение в лечението на безсъние, причинено от главоболие. Понижава кръвното налягане, повишава функциите на щитовидната жлеза, сърцето. 20 – 30 капки три пъти дневно, преди храна. Отвара от плодовете може да приемате – 1 супена лъжица, 3 пъти дневно.
  5. Мента – растението отдавна се използва като сънотворно. То подобрява храносмилането, има успокояващ ефект. Запарете една – две лъжички от билката за 5 – 10 минути.
  6. Валериан – едно от най-добрите лечебни средства. 20 гр. от сместа запарете 30 мин. Пийте два пъти дневно.
  7. Лавандула – забележителна билка, която може да използвате за чай и като добавка към успокоителната вана. Чаят помага ефективно още и при вътрешно безпокойство, лошо храносмилане.
  8. Маточина – ценна и незаменима билка, листата, на която оказват успокояващо въздействие. Отличен ефект се получава в съчетание с други билки.
  9. Пасифлора – цветът на някои видове е ефективен при безпокойство, леки нарушения на съня, стомашни разстройства.
  10. Лайка – верен приятел в борбата с тревогата, безсънието и депресията.

Сред народните средства за лечение на продължително безсъние са:

  • Вода с мед – вярно средство срещу безсънието. Чаша топла вода с мед половин час преди да заспите ще ви успокои и окаже благоприятно влияние. Ние сме за това да ви помогнем – приемайте редовно NIKONI „Мед с тахан” и вашият сън ще се нормализира.
  • Намажете слепоочието си с лавандулово масло преди сън или капнете на бучка захар няколко капки и смучете.
  • Пиявици – поставете на тила си 15 медицински пиявици. При това лечение е полезно да се стои преди сън в топла вода (до коляното) не повече от 15 минути.
  • Глина – завържете в плат разбъркана глина в кисело мляко и я поставете на челото.
  • Сложете си смес от билки под възглавницата или си направете билкова вана.

Безсънието не е присъда. Това е болест, която се поддава на лечение. Най-главното средство срещу безсънието – това е доброто настроение и душевното спокойствие.

10 билки при безсъние